Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir ataques al corazón

La costumbre de trasnochar y levantarse temprano por las mañanas es, en realidad, una bomba de relojería para nuestra salud, explica especialista.


Según un estudio, trasnochar durante un largo periodo de tiempo puede generar problemas de salud a largo plazo, como derrame cerebral, ataques al corazón y enfermedades cardiovasculares, que pueden causar una muerte prematura.
El profesor Francesco Cappuccio, de la University of Warwick Medical School, advierte que "si se duerme menos de seis horas por noche y se sufren trastornos del sueño, se aumenta hasta un 48 por ciento el riesgo de sufrir o morir de una enfermedad cardíaca y un 15 por ciento de sufrir un accidente cerebrovascular".
"La costumbre de trasnochar y levantarse temprano por las mañanas es, en realidad, una bomba de relojería para nuestra salud, por lo que se debe actuar ahora para reducir el riesgo de desarrollar estos peligrosos problemas", ha dicho.
El profesor Cappuccio desarrolló un programa de investigación que siguió, entre siete y 25 años, los pasos de más de 470 mil pacientes de ocho países, entre ellos Estados Unidos, Japón, Suecia y Reino Unido.